Mind
Coaching & Therapie om je optimaal te ondersteunen.
De merkwaardige paradox is dat ik pas kan veranderen als ik mezelf accepteer zoals ik ben.
-Carl Rogers
Life coaching
Wil je je beter in je vel voelen, worstel je met stress of burnout, heb je een laag energieniveau of wil je in het leven vooruit, maar weet je niet waar te beginnen? … Bij Wouter kan je met elke hulpvraag terecht. Als lichaamsgericht en holistisch life coach ondersteunt hij jou bij het verkennen en behalen van je persoonlijke of professionele doelen.
Als lichaamsgericht en holistisch life coach bekijkt hij de mens vanuit verschillende perspectieven, door een traject op maat aan te bieden.
Het doel is antwoord te vinden op jouw vragen. Jij zit aan het stuur van jouw ontwikkelingsproces.
1 uur – 75€ nu met 5% korting = 71,25€
90 min – 110€ nu met 5% korting = 104,5€
Deze coaching wordt door Wouter aangeboden.
Yoga of yogatherapie
Bij yogatherapie krijg je een individuele yogasessie die afgestemd is op jouw unieke behoeften en doelen. Of je nu herstelt van een blessure, op zoek bent naar innerlijke rust, of gewoon wilt werken aan een gezonder, evenwichtiger leven, yogatherapie kan een levensveranderende reis zijn.
Op vraag kan een individuele yogasequentie uitgewerkt worden die je thuis kan gebruiken. Deze yogasequentie is op maat gemaakt om jouw specifieke behoeften en doelen te verwezenlijken.
30 min – 35€ nu met 5% korting = 33,25€!
1 uur – 60€ nu met 5% korting = 57€!
90 min – 85€ nu met 5% korting = 80,75%
Deze therapie wordt door Wouter aangeboden.
Ademtherapie of ademcoaching
Ontdek de kracht van ademtherapie en ademcoaching bij Wouter, waar hij je begeleidt naar een diepere verbinding met je ademhaling. Of je nu worstelt met stress, angst, slaapproblemen, emotionele spanningen, of je wilt simpelweg meer energie en vitaliteit ervaren, deze gepersonaliseerde aanpak helpt je om een gezondere ademhaling te cultiveren. Met technieken die zich richten op ademhalingsoefeningen, mindfulness en ontspanningstechnieken, biedt Wouter een holistische benadering die je welzijn bevordert en je helpt om meer in balans te komen, zowel fysiek als mentaal.
30 min – 35€ nu met 5% korting = 33,25€!
1 uur – 60€ nu met 5% korting = 57€!
Deze therapie wordt door Wouter aangeboden.
Mindfulnesscoaching
Bij Wouter’s mindfulness coaching draait alles om het vinden van innerlijke rust en balans in het hectische leven van vandaag. Met zijn begeleiding leer je hoe je bewust aanwezig kunt zijn in het moment, met aandacht voor je gedachten, emoties en lichamelijke sensaties. Door regelmatige beoefening van mindfulness ervaar je niet alleen verminderde stress en angst, maar ontwikkelen je ook veerkracht, verbeterde concentratie en een dieper gevoel van tevredenheid en welzijn in je dagelijkse leven.
1 uur – 60€ nu met 5% korting = 57€!
Deze therapie wordt door Wouter aangeboden.
Loopbaan Coaching
Wil je jezelf beter kennen als basis om stevig in het leven te kunnen staan en om verbinding te kunnen maken met anderen, een project of een organisatie?
Dan gunt Katty jou de tijd om even stil te staan bij jezelf en je kracht, energie en valkuilen beter te leren kennen.
Ze coacht je zodat jouw job en jouw leven fijne uitdagingen worden in plaats van labeur.
Zin in meer energie tijdens je werkdag?
Wil je je loopbaan in handen nemen?
Hoe pak je conflicten aan?
Katty brengt je werksituatie in kaart en werkt samen met jou oplossingen uit.
Na een gratis intake gesprek stippelen we een pad en werkwijze uit afgestemd op wat werkt voor jou.
Katty ondersteunt je om uitval op het werk te voorkomen, vooruit te kijken na een burn-out behandeling en biedt je perspectieven, reflectie en zuurstof. Je bent hiervoor welkom in Wilrijk of online.
Heb je vragen over je loopbaan? Heb je zuurstof nodig in je loopbaan? Loop je ergens tegenaan?
Ik ben een ervaren loopbaancoach waar iedereen professioneel en op maat begeleid wordt.
Voor 45,-€ heb je recht op 4u begeleiding.
Mail naar Katty, of boek een gratis kennismakingsgesprek via haar website.
Management Coaching
Heb je zin om er als team samen voor te gaan? Energie-gevende samenwerkingen kan je echt creëren.
Wil je samen een routeplan bepalen en op stap gaan? Be prepared, je visie op je team en samenwerkingen zal veranderen.
Katty is ervan overtuigd dat je tot de meest duurzame oplossingen komt als je én fundamenteel én met zowel individuen als organisaties aan de slag gaat.
Katty staat voor Mensgericht handelen en ontkiemend werken met oprechte aandacht voor jou en met een grote daadkracht.
Je bent welkom bij haar in Wilrijk of online. Met teams werkt ze ter plaatse.
Prijs op maat, maak een afspraak met Katty, of bezoek haar website voor een gratis intake gesprek.
Voedingscoaching
Wat zou je willen bereiken: duurzaam gewicht verliezen en gezonder eten, jezelf hormonaal weer in balans brengen of beginnende ziekten tegengaan?
Als je daarvoor voeding preventief, of als onderdeel van remedie, wil inzetten, dan verwelkomt Broes je als voedingscoach.
Je kunt persoonlijk advies voor een betere spijsvertering, bloedsuiker balans, detoxificatie processen en algemeen welzijn verwachten. Je krijgt tools op maat aangereikt om je mindset en gewoontes geleidelijk aan te verbeteren en je lichaam te ondersteunen via voeding.
Broes zal naar je luisteren zonder te oordelen, met begrip voor verschillende culturen en achtergronden. Ze heeft zelf internationale ervaring en de coaching vindt online via Zoom plaats of terplekke in Wilrijk in het Nederlands, Engels en Frans.
1 uur – 70€
Deze coaching wordt door Broes aangeboden.
Gezondheidscoaching
Wat zou je willen bereiken: duurzaam gewicht verliezen en gezonder eten, jezelf hormonaal weer in balans brengen of beginnende ziekten tegengaan?
Als je daarvoor levensstijl preventief, of als onderdeel van remedie, wil inzetten, dan verwelkomt Broes je als gezondheidscoach.
Je kunt persoonlijk advies voor een betere spijsvertering, bloedsuiker balans, detoxificatie processen en algemeen welzijn verwachten. Je krijgt tools op maat aangereikt om je mindset en gewoontes geleidelijk aan te verbeteren en je lichaam te ondersteunen via levensstijl.
Broes zal naar je luisteren zonder te oordelen, met begrip voor verschillende culturen en achtergronden. Ze heeft zelf internationale ervaring en de coaching vindt online via Zoom of terplekke in Wilrijk plaats in het Nederlands, Engels en Frans.
1 uur – 70€
Deze coaching wordt door Broes aangeboden.
Lichaamsbewustzijnscoaching
Je lichaam is meer dan een instrument om je hoofd rond te dragen. Je gedachten en emoties hebben een zeer sterke invloed op je fysieke gezondheid en omgekeerd. In het traject lichaamsbewustzijn word je voor een stuk ook je eigen coach in die communicatie met jezelf, zo voel je weer beter wie je bent en wat je wil in je leven. Met tools uit onder andere mindfulness, meditatie, zelfmassage en ademhaling ga je nieuwsgierig op zoek naar wat er zich in je lichaam afspeelt en waarom.
Waarom lichaamsbewustzijn vergroten?
Als je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt vergroot je je inzicht in jezelf en leer je hoe je je eigen energie op peil kan houden. Dit versterkt je stressbestendigeheid, zelfvertrouwen en uiteindelijk ook je zelfhelend vermogen en verbinding met anderen en je omgeving.
Maak een afspraak voor een gratis intakegesprek van 30 minuten.
intake: 90 min – 70€
Deze coaching wordt door Elisabeth aangeboden.
EFT-sessie
E.F.T. of Emotional Freedom Technique is een zeer zachte behandeling die hoofdzakelijk bestaat uit het aantikken van acupressuur punten om het lichaam, en met name het zenuwstelsel weer in balans te brengen. In deze korte sessie leer je de kunst van het tappen bij jezelf en hoe je het kan gebruiken om tot rust te komen bij stress of heftige emoties. Pas wanneer je bewust gevoeld hebt wat er vast zit in je lichaam, kan je het verwerken en loslaten, en EFT helpt je in elke stap van het proces. Eens je de stappen kent kan je ze te allen tijde bij jezelf en anderen toepassen.
30 min – 30€
Deze sessie wordt door Elisabeth aangeboden.
Coaching: Mind en Body Specialist
In onze praktijk onderzoeken we de wisselwerking tussen lichaam en geest. We richten ons op je fysieke klachten en kijken hoe mentale en emotionele factoren hierop van invloed kunnen zijn. Als ervaren begeleider ondersteun ik je bij het verkennen en begrijpen van de onderliggende oorzaken van je klachten.
Met een brede en op maat gemaakte benadering helpen we je om de balans tussen lichaam en geest te verbeteren. Onze aanpak is erop gericht om je welzijn te bevorderen, stress te verminderen, en je te ondersteunen bij het vinden van meer rust en vitaliteit.
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe we samen kunnen werken aan jouw gezondheid.
60 min – 75€
Deze coaching wordt door Laurent aangeboden.
Hypnosesessie
Ontdek samen met mij de diepgaande wereld van hypnose tijdens onze sessies, waarin ik een veilige en ontspannen omgeving creëer om diverse uitdagingen aan te pakken. Hypnose biedt je een krachtige tool om te werken aan persoonlijke groei en welzijn.
Of je nu worstelt met stress, slaapproblemen, angst, gewichtsbeheersing, het verbeteren van zelfvertrouwen of andere uitdagingen, mijn hypnosesessies kunnen je ondersteunen. Ik richt me op het verkennen van je onderbewuste om positieve veranderingen te bevorderen en belemmeringen te overwinnen.
Laat je leiden door de ontspannende kracht van hypnose en ontdek hoe het kan bijdragen aan een betere balans en welzijn in je leven. Mijn sessies zijn op maat gemaakt, gericht op jouw specifieke behoeften, voor een diepgaande en positieve transformatie.
90 min – 175€
Deze sessie wordt door Laurent aangeboden.
Korte Geleide Meditatie
Deze korte privé sessie (30 minuten) is speciaal ontworpen om je te helpen stress los te laten, negatieve denkpatronen te doorbreken en een diepere verbinding met je fysieke lichaam te ervaren, met voldoende ruimte voor de persoonlijke nadruk van jouw specifieke aandachtspunten.
Ik begeleid je met rustige steminstructies door een ontspannenede body-scan. Door bewuste aandacht te richten op verschillende delen van je lichaam, leer je je lichaam om spanning en stress los te laten, en een dieper gevoel van verbondenheid te cultiveren. Of je nu al ervaring hebt met meditatie of het voor het eerst probeert, deze sessie is toegankelijk voor iedereen. Indien je nog geen ervaring hebt kan het een aanzet zijn om met de basisgegevens uit deze meditatie zelf thuis een nieuwe dagelijkse gewoonte aan te meten, die je helpt om spanning los te laten en je tegelijk te verbinden met de diepe wijsheid en rust die binnenin je lichaam schuilt.
30 min – 30€
Deze meditatie wordt door Elisabeth aangeboden.
Coaching & Therapie
Ook In Ons Aanbod:
Wat Klanten zeggen:
Eerste keer mindfulness, ik wist niet wat ik kon verwachten, maar ik heb het al direct kunnen gebruiken thuis. Een fijne ervaring.
Fleur
De coaching heeft me goed geholpen, ik voel me veel beter! Broes legt t goed uit en geeft lekkere recepten. Ik kan er absoluut aanraden !
Mr Sneijder
Het deed deugd om een luisterend oor hebben en alles samen eens op een rijtje te zetten. Ik heb de begeleiding van Katty als empathisch en veilig ervaren, met een kritische vraag op het juiste moment.
anoniem
Uitstekend voor een eerste keer.Elisabeth was communicatief en deed haar best om mijn probleem aan te pakken. Voor herhaling vatbaar,
Erwin
De merkwaardige paradox is dat ik pas kan veranderen als ik mezelf accepteer zoals ik ben.
-Carl Rogers
Zowel jezelf accepteren zoals je bent en open staan voor verandering kán een mentale uitdaging zijn. Zo’n soort uitdaging die de ‘Mind’ in MindBody Matters plaatst.
Hoe zit het met jouw mentale uitdagingen? Waar ligt je balans?
Als je je balans wil opmaken dan kunnen deze vragen daarbij helpen:
- Ik voel me goed over mezelf zoals ik ben.
- Ik kan mijn gevoelens rustig en duidelijk uitdrukken.
- Ik accepteer constructieve kritiek.
- Ik herstel en heb voldoende tijd tussen stress momenten.
- Ik heb vertrouwen in mezelf en mijn veerkracht.
- Ik leer en doe graag nieuwe dingen.
Ben je ook benieuwd naar de balans tussen fysiek en sociaal welzijn ?
Bij Mind Body Matters streven we ernaar om je respectvol en liefdevol te ondersteunen zodat jij een fijne levensinvulling kunt realiseren. Maar hoe doen we dat? We ondersteunen de mens in zijn geheel!
Een gezonde geest in een gezond lichaam steunt op alle 3 aspecten van gezondheid aangeduid door de Wereld Gezondheids Organisatie: “Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of gebrek.”
Zo hebben hoe je voor jezelf zorgt, wat je eet, hoe je je gedachten vormt, hoe je je lichaam beweegt, waar je werkt en met wie je tijd doorbrengt invloed op je ziekterisico.
De 3 aspecten, lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn, zijn allemaal even belangrijk, want de balans brengt ware gezondheid.
Hoe heb jij aandacht voor alle 3 de aspecten van welzijn?
Waar wil je mee aan de slag voor een betere gezondheid?
Via onze verschillende disciplines:
lichaamgerichte- en life coaching, shiatsu massages, Orthomoleculaire voedings therapie, massage therapie, energetisch lichaamswerk coaching, loopbaan- en managementcoaching, voedings- en gezondheidscoaching
kunnen we je respectvol en liefdevol ondersteunen om een fijne levensinvulling te realiseren.
Wat kunnen we voor je doen? Neem contact op voor een verkennend gesprek of een afspraak.
- Adres: Bloemenveld 30, 2610 Wilrijk
- Email: contact@mindbodymatters.eu
- Tel nr: 0477-781758
- Volg Mind Body Matters op sociale media:
