JOY betekent Vreugde of Blijdschap, een positieve emotie, een tevredenheid met de omstandigheden of omgeving en dat is belangrijk.
In een serie van maandelijkse workshops, telkens met een andere gast en bijbehorend thema, zorgt het belang van ‘JOY’ voor connectie.
Joy Matters is een initiatief van Riikka Maunuaho en Broes van Iterson, teamleden van Mind Body Matters.
Joy Matters
through all ages
De dag-retreat van 26 januari 2025 heeft als thema ‘Joy through all ages’. Dat is toepasselijk want onze gast is niemand minder dan Adelheid Ohlig, (°1945) die in Duitsland woont en de wereld rondreist om yoga workshops te geven. Adelheid ontwikkelde Luna Yoga in de jaren 80. Luna Yoga wekt levenslust op, doordat het souplesse en kracht ontwikkelt, het bewustzijn voor het lichaam verdiept, creatieve impulsen vrijgeeft en vruchtbaarheid op allerlei gebied begunstigt.
We gaan op zoek naar de joy van beweging via Luna Yoga, naar de joy van mentale rust via mindfulness, naar de joy van gezondheid via een lekkere lunch en gezonde snacks en de joy van menselijke verbinding.
Wil je ook een dag vol vreugde om jezelf te herbronnen, schrijf je dan hieronder in.
Heb je nog vragen, aarzel dan niet om contact op te nemen met Riikka: 0477.72.76.95 of Broes: 0477.78.17.58
Meer over Adelheid Ohlig Meer over Luna Yoga en Feminine Empowerment
„Jeder Mensch hat ein Wissen, eine Weisheit in sich. Über die Bewegung finden wir einen besseren Zugang zu uns selbst. Die Übungen sollen Freude bereiten. Sich zu quälen bringt nichts.“ Adelheid Ohlig
Iedereen heeft kennis, een wijsheid in zich. Door te bewegen vinden we een betere toegang tot onszelf. Bewegen moet leuk zijn. Jezelf pijnigen heeft geen zin.
Inschrijving
Praktische info en kleine lettertjes
De dag-retreat: Joy Matters through all ages met Adelheid Ohlig wordt gehouden op zondag 26/01/2025 van 9.30 tot 17 uur. Binnenkomen kan vanaf 9 uur om je te verwarmen met een theetje.
Het ‘early bird’ tarief van 105€ is geldig tot 14 januari 2025, daarna geldt het normale tarief van 135€. Inschrijven kan tot 24 januari 2025. Wat er in deze prijs zit inbegrepen:
Korte uitleg over Luna Yoga, meditatie en voeding om lang gezond te blijven,
2 Luna Yoga sessies met Adelheid Ohlig,
3 meditatie sessies met Riikka,
1 mindfulness sessie met Riikka,
Lekkere lunch en gezonde snacks,
Thee, koffie en water
Een fijne sfeer om je innerlijke joy te omarmen, te herbronnen en een stapje richting persoonlijke groei te doen.
Als je allergieën of intoleranties hebt, laat het ons (Broes) dan zeker weten bij inschrijving, zodat we er rekening mee kunnen houden.
Annuleren kan tot 14 januari 2025, mits administratiekost van 25€.
Voor annulatie na 14 januari bekijken we of je mee kan doen aan een volgende dag-retreat, tot maximaal 6 maanden later.
Je kunt je via het inschrijvingsformulier hierboven aanmelden.
Je inschrijving zal definitief zijn na ontvangst van je betaling.
Je kunt profiteren van het early bird tarief tot 14/01/2025 : 105€ per persoon en daarna: 135€ pp. De inschrijving sluit op 24/01/2025.
Overschrijven kan op de volgende rekening:
BE46 0017 3121 1136
Met vermelding van je naam en: Joy matters through all ages.
Locatie van de dag-retreat:
Mind Body Matters
Bloemenveld 30
2610 Wilrijk
Binnenkomen kan al vanaf 9 uur om je te verwarmen met een theetje, om 9.30 beginnen we.
Mind Body Matters is makkelijk bereikbaar met openbaar vervoer, fiets of auto.
Met het openbaar vervoer: Bus 22 stopt aan halte Dr Donnyplein, juist voor de ingang van Bloemenveld. Het is nog een 200-tal meter stappen naar nummer 30. Of neem de halte Klaproosstraat. Van daaruit kun je het wandelpad naar Bloemenveld nemen en kom je voor de deur uit.
Met de fiets: Er is plek voor enkele fietsen aan de fietsenstalling voor het huis.
Met de auto: Er is parking voor 2 auto’s voor het huis. Verder kun je parkeren aan het Dr Donnyplein, Alfons De Vosstraat of Hulststraat, van waar het nog ongeveer 200 meter stappen is.
We kijken ernaar uit om onze joy met je te delen!
Riikka: 0477.72.76.95
Broes: 0477.78.17.58
Joy Matters through all ages dag-retreat begint om 9.30 uur. Binnenkomen kan vanaf 9 uur om je te verwarmen met een theetje.
Adelheid geeft 2 keer een Luna Yoga sessie.
Er zijn meditaties en mindfulness sessies rond Joy dat Vreugde of Blijdschap betekent, een positieve emotie, een tevredenheid met de omstandigheden of omgeving.
De lekkere lunch en gezonde snacks helpen je om langer gezond te blijven.
Een fijne sfeer om je innerlijke joy te omarmen, te herbronnen en een stapje richting persoonlijke groei te doen.
En dat is belangrijk.
Joy Matters is een initiatief van Riikka en Broes, teamleden van Mind Body Matters. In een serie van maandelijkse workshops, telkens met een andere gast en bijbehorend thema, zorgt het belang van ‘JOY’ voor connectie.
Riikka Maunuaho
Riikka is gecertificeerd Mindfulness trainer. Vreugde is een heel belangrijk instrument voor haar, of ze nu werkt als masseuse bij Mind Body Matters of als leerkracht in het secundair onderwijs. Vreugde komt van het authentieke luisteren, het authentieke zijn in het moment en tijdens de Joy matters workshops delen we dit moment. We leren diepe meditatietechnieken en hoe we deze in het dagelijks leven kunnen toepassen om vreugdevollere manieren van leven te creëren. Zoals Helen Keller zei: 'Je succes en geluk ligt in jezelf. Besluit om gelukkig te blijven, en je vreugde en jezelf zullen een onoverwinnelijke gastheer vormen tegen moeilijkheden'.
Your success and happiness lies in you. Resolve to keep happy, and your joy and you shall form an invincible host against difficulties.
~ Helen Keller
Broes van Iterson
Broes heeft altijd een passie gehad voor koken en lekker eten. Daarom vroeg een van haar vriendinnen om recepten om haar spijsvertering te helpen. Van het een kwam het ander en uiteindelijk leidde het haar naar voedingscoaching, wellness- en gezondheidscoaching. Ook haar eigen leven heeft ze veranderd en ze voelt zich nu veel energieker. Zoals Ann Wigmore zei: ‘Het voedsel dat je eet kan de veiligste en krachtigste vorm van medicijn zijn of de langzaamste vorm van vergif.’
Broes vindt vreugde in de ondersteuning van lichaam en geest, van genieten van het leven met alle mensen die er deel van uitmaken.
“The food you eat can be either the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison.” – Ann Wigmore
Adelheid Ohlig
Adelheid heeft Luna Yoga ontwikkeld in de jaren 80. Luna Yoga is de herontdekking van een lichaamskunst gebaseerd op eeuwenoude kennis. Yoga betekent samenbrengen, verbinden; Luna, de maan, waarvan de fasen de veranderingen en metamorfoses in ons leven weerspiegelen. Luna Yoga wekt levenslust op, doordat het souplesse en kracht ontwikkelt, het bewustzijn voor het lichaam verdiept, creatieve impulsen vrijgeeft en vruchtbaarheid op allerlei gebied begunstigt. Adelheid geeft Luna Yoga workshops en traint nieuwe leraren over de hele wereld. Daarnaast schrijft ze boeken, geeft ze lezingen en organiseert ze seminars.
'Jeder Mensch hat ein Wissen, eine Weisheit in sich. Über die Bewegung finden wir einen besseren Zugang zu uns selbst. Die Übungen sollen Freude bereiten. Sich zu quälen bringt nichts.' Adelheid Ohlig
Iedereen heeft kennis, een wijsheid in zich. Door te bewegen vinden we een betere toegang tot onszelf. Bewegen moet leuk zijn. Jezelf pijnigen heeft geen zin.
Beauty Shrestha
Beauty komt uit Nepal en woont al meer dan 20 jaar in Antwerpen waar ze haar winkel Nepal Handicrafts heeft. Elk jaar gaat ze terug naar Nepal om haar batterijen weer op te laden. Ze vindt vreugde in de natuur, de Himalaya en de zingende geluiden van helende geluidsschalen. Tijdens de dag-retreat Joy Matters Nepalese Sounds komt ze deze vreugde delen.
'Ik ben alleen. Ik heb geen kinderen en ik heb geen man. Maar ik heb nooit het gevoel dat ik eenzaam ben. Ik maak vrienden. Je geeft aan elkaar door wat je bent en maakt elkaar op die manier waardevoller.' Beauty Shrestha
Inschrijving
Praktische info en kleine lettertjes
De dag-retreat: Joy Matters through all ages met Adelheid Ohlig wordt gehouden op zondag 26/01/2025 van 9.30 tot 17 uur. Binnenkomen kan vanaf 9 uur om je te verwarmen met een theetje.
Het ‘early bird’ tarief van 105€ is geldig tot 14 januari 2025, daarna geldt het normale tarief van 135€. Inschrijven kan tot 24 januari 2025. Wat er in deze prijs zit inbegrepen:
Korte uitleg over Luna Yoga, meditatie en voeding om lang gezond te blijven,
2 Luna Yoga sessies met Adelheid Ohlig,
3 meditatie sessies met Riikka,
1 mindfulness sessie met Riikka,
Lekkere lunch en gezonde snacks,
Thee, koffie en water
Een fijne sfeer om je innerlijke joy te omarmen, te herbronnen en een stapje richting persoonlijke groei te doen.
Als je allergieën of intoleranties hebt, laat het ons (Broes) dan zeker weten bij inschrijving, zodat we er rekening mee kunnen houden.
Annuleren kan tot 14 januari 2025, mits administratiekost van 25€.
Voor annulatie na 14 januari bekijken we of je mee kan doen aan een volgende dag-retreat, tot maximaal 6 maanden later.
Je kunt je via het inschrijvingsformulier hierboven aanmelden.
Je inschrijving zal definitief zijn na ontvangst van je betaling.
Je kunt profiteren van het early bird tarief tot 14/01/2025 : 105€ per persoon en daarna: 135€ pp. De inschrijving sluit op 24/01/2025.
Overschrijven kan op de volgende rekening:
BE46 0017 3121 1136
Met vermelding van je naam en: Joy matters through all ages.
Locatie van de dag-retreat:
Mind Body Matters
Bloemenveld 30
2610 Wilrijk
Binnenkomen kan al vanaf 9 uur om je te verwarmen met een theetje, om 9.30 beginnen we.
Mind Body Matters is makkelijk bereikbaar met openbaar vervoer, fiets of auto.
Met het openbaar vervoer: Bus 22 stopt aan halte Dr Donnyplein, juist voor de ingang van Bloemenveld. Het is nog een 200-tal meter stappen naar nummer 30. Of neem de halte Klaproosstraat. Van daaruit kun je het wandelpad naar Bloemenveld nemen en kom je voor de deur uit.
Met de fiets: Er is plek voor enkele fietsen aan de fietsenstalling voor het huis.
Met de auto: Er is parking voor 2 auto’s voor het huis. Verder kun je parkeren aan het Dr Donnyplein, Alfons De Vosstraat of Hulststraat, van waar het nog ongeveer 200 meter stappen is.
We kijken ernaar uit om onze joy met je te delen!
Riikka: 0477.72.76.95
Broes: 0477.78.17.58
- Adres: Bloemenveld 30, 2610 Wilrijk
- Email: contact@mindbodymatters.eu
- Tel nr: 0477-781758
- Volg Mind Body Matters op sociale media:
Mind Body Matters is makkelijk bereikbaar met openbaar vervoer, fiets of auto.
Met het openbaar vervoer: Bus 22 stopt aan halte Dr Donnyplein, juist voor de ingang van Bloemenveld. Het is nog een 200-tal meter stappen naar nummer 30. Of neem de halte Klaproosstraat. Van daaruit kun je het wandelpad naar Bloemenveld nemen en kom je voor de deur uit.
Met de fiets: Er is plek voor enkele fietsen aan de fietsenstalling voor het huis.
Met de auto: Er is parking voor 2 auto’s voor het huis. Verder kun je parkeren aan het Dr Donnyplein, Alfons De Vosstraat of Hulststraat, van waar het nog ongeveer 200 meter stappen is.
